はじめての方へ秋の冷え対策：冷えやすい人の特徴と、東洋医学からみた体質のお話
夏の暑さがやわらぎ、 朝晩は涼しく過ごしやすく なってきましたね。 でもこの時期、 私のところに来られる方から 多いご相談が「冷え」。 特に 夏の冷房で冷えが 残ってしまい、 秋に体がだるい・ 手足が冷える というお声をよく聞きます。 冷え...
2025-09
はじめての方へ今月の養生９月も要注意！クーラー冷えと手足の冷えが秋バテにつながる？
「冷え」というと 冬のイメージが強いですが、 実は夏から始まっているのを ご存じでしょうか？ ９月の声を聞いても、 まだ日中はクーラーが 手放せない日も多いですよね 実はこの 「クーラー冷え」こそが、 秋以降の体調不良につながる 大きな原因...
はじめての方へ季節の変わり目にやってくる「風邪」と「だるさ」
朝晩が涼しくなってきたと思ったら、 日中はまだ汗ばむくらい。 そんな季節の変わり目に、 「なんだか風邪っぽい」「体がだるい…」と感じたことはありませんか？ これは単なる体力不足ではなく、 東洋医学の言葉でいう「衛気（えき）」 ――体を守るバ...
今月の養生秋の体調管理は腸から！風邪予防と元気をつくる週間ケア
９月も中旬を過ぎ、朝晩は少し涼しくなってきましたね。 この時期、風邪や体のだるさに悩む方も増えてきます。 実は、この時期の体調不良には「腸」が大きく関わっているんです。 腸は「第二の脳」と呼ばれ、免疫力や精神の安定にも影響を与えます。 特に...
今月の養生９月：季節の変わり目に感じる「なんとなく不調」って？
“なんとなく不調”は、季節の変わり目ならではの現象かも！？ 朝晩は涼しいのに、昼はまだまだ暑い９月。この気温差に体がついていかず、最近サロンに来られるお客様からも 「なんだかだるい」「疲れが取れにくい」という声をよく聞きます。 中には「先週...