2025-10

～東洋医学と西洋医学 ２つの視点から～ ■ エストロゲンの量によって変わる、女性のからだとこころ エストロゲンは、 女性らしさをつくる 代表的なホルモン。 肌のうるおい、髪のツヤ、骨の強さ、血管のしなやかさ、そして気持ちの安定まで。 まさに...

〜ストレスホルモンがホルモンバランスを揺さぶるしくみ〜 こんにちは、 HARIIKUのかなえです🌿 10月もそろそろ終盤。 季節の変わり目で 体調のゆらぎを感じている方も 多いのではないでしょうか。 今日は 「コルチゾール （ストレスホルモ...

〜女性のカラダとココロを揺らす2つのホルモン〜 私たち女性の 体調や気分の変化に 大きく関わっているのが、 女性ホルモンの代表ともいえる 「エストロゲン」 と 「プロゲステロン」 の2つ。 この2つは、 まるでシーソーのように バランスを取...

おはようございます HARIIKUのかなえです🌿 朝晩の冷え込みが ぐっと深まってきましたね。 10月も後半になると、 身体の内側が 「冬支度」を始めるように 変化していきます。 そんな季節の変わり目に、 最近よく耳にするのが 「更年期」の...

東洋医学からみた女性の一生と体のリズム 東洋医学では、 女性の体は「７の倍数」で 節目を迎えると言われています。 これは、 “精気（せいき）” と呼ばれる生命エネルギーが、 ７年ごとに大きく変化していくから。 現代のように 年齢を「数字」だ...

こんにちは、ハリイクです。 10月も中旬に入り、 朝晩はすっかり冷え込むように なってきましたね。 この時期は 「風邪は治ったけれど、咳だけが残る」 「のどがイガイガして違和感が取れない」 「えへん虫が続く」 など、呼吸器まわりの不調を 訴...

こんにちは(^^♪ HARIIKUのかなえです 10月も半ばに入り、 朝晩はすっかり秋の空気ですね。 「涼しくなってホッとした」 と思う反面、 実はこの時期、 夏の疲れがどっと出てきやすい季節 体も心も「疲労注意報」が 発令されやすいタイミ...

脂漏性湿疹と胃腸・亜鉛不足の関係 ～秋の肌トラブルを内側から整える～ 秋になると 「頭皮や顔まわりがかゆい」 「フケのような皮むけが増えた」 そんな症状が出やすくなります。 これが脂漏性湿疹です。 皮脂の多い場所 （頭皮・顔・胸元など）に ...

１０月のご挨拶 気づけば10月。 今年もあと2か月ほどに なりましたね。 朝晩はひんやりとして、 少しずつ秋の気配が深まる季節。 夏の疲れを少しずつ感じる方も 多いかと思います。 これからの季節は、 体も髪も肌も、 夏のダメージを整えていく...