はじめての方へ「唾液がカギ！のどと免疫を守る“肺腎陰虚ケア”」
秋から冬にかけて増える 「のどのイガイガ」「乾いた咳」「声のかすれ」「口の渇き」 こうした症状の背景には、 単なる乾燥だけでなく、 東洋医学でいう “肺腎陰虚（はいじんいんきょ）” の状態が 隠れていることがあります。 🔹「陰」が不足すると...
日々の暮らしを楽しむ
はじめての方へ今月の養生コルチゾールと女性の体の反応について
〜ストレスホルモンがホルモンバランスを揺さぶるしくみ〜 こんにちは、 HARIIKUのかなえです🌿 10月もそろそろ終盤。 季節の変わり目で 体調のゆらぎを感じている方も 多いのではないでしょうか。 今日は 「コルチゾール （ストレスホルモ...
今月の養生エストロゲンとプロゲステロンの関係性
〜女性のカラダとココロを揺らす2つのホルモン〜 私たち女性の 体調や気分の変化に 大きく関わっているのが、 女性ホルモンの代表ともいえる 「エストロゲン」 と 「プロゲステロン」 の2つ。 この2つは、 まるでシーソーのように バランスを取...